DICAS DE PENITÊNCIAS PARA VIVER BEM A QUARESMA

Ao iniciar sua vida pública Nosso Senhor nos exorta dizendo: “Arrependei-vos e crede no Evangelho” (Mc 1,15). Essa é a frase marcante que escutamos o sacerdote proferir na Santa Missa da Quarta-Feira de Cinzas, dando início à Quaresma, que “é como um longo ‘retiro’ no qual podemos voltar a nós mesmos e ouvir a voz de Deus para vencer as tentações do Maligno e reencontrar a verdade da nossa existência” (Papa Bento XVI).

A Quaresma é um tempo de muitas graças e se soubermos vivê-la como o Senhor nos pede, veremos nascer em nossa vida espiritual muitos frutos! Por isso, a liturgia da Quarta-Feira de Cinzas nos chama à verdadeira conversão: “voltai a mim de todo o vosso coração, com jejuns, lágrimas e gemidos de luto. Rasgai vossos corações e não vossas vestes; voltai ao Senhor, vosso Deus, porque ele é bom e compassivo” (Jl 2, 12-13). Esse é o tempo favorável para mortificar-se, fazer penitências que nos ajudarão a buscar uma maior intimidade com Deus e viver com Cristo a sua Paixão, Morte e Ressurreição.

A nossa maior motivação para fazer as penitências dessa Quaresma deve ser o amor a Deus, o desejo de reparação a todas as ofensas que lhe são atribuídas por toda a humanidade. Mas, infelizmente, sabemos que muitos católicos, por falta de orientação, escolhem mal a penitência quaresmal. Alguns fazem abstinência de doces com o intuito de perder uns quilinhos, outros fazem abstinência  de frituras para baixar o nível de colesterol, outros param de utilizar o ar-condicionado para diminuir o valor da conta de energia. Apesar de todos esses exemplos de penitências serem lícitos, eles estão sendo realizados com a motivação totalmente errada, há apenas um egoísmo de benefício próprio, não há uma olhar voltado para Jesus, muito menos um desejo de amá-lo mais e reparar os insultos que Ele sofreu e sofre todos os dias.

Por isso, levando em consideração a dificuldade de muitos católicos, destacamos 3 passos que te ajudarão a escolher uma penitência que de fato seja frutuosa e te una aos sofrimentos de Cristo em sua Paixão e Morte:

1º – Se coloque diante de Deus e reze. Seja sincero com o Senhor, diga a Ele que você deseja viver uma Quaresma diferente e peça que o Espírito Santo te ilumine para que você conheça o que está te impedindo de progredir na vida espiritual.

2º – Identifique seu efeito dominante. Temos fraquezas e imperfeições, mas há em nós uma inclinação desordenada que prevalece sobre todas as outras. Olhe para si e perceba qual defeito há em você que é a raiz de todas as suas faltas. Esse defeito dominante pode ser: a soberba, a vaidade, a ira, a preguiça, o medo do sofrimento, o respeito humano, o apego aos bens deste mundo, entre outros.

3º – Escolha uma penitência que ataque o seu defeito dominante.  A vitória sobre o nosso defeito dominante não ocorre sem os sofrimentos, sem as cruzes, sem as privações. É impossível vencê-lo sem a mortificação.

Agora que você já sabe como escolher a sua penitência para essa Quaresma, separamos algumas sugestões de prática penitencial:

• Retirar o açúcar do café, chá e sucos;
• Não comer doces ou chocolates;
• Não consumir bebidas alcoólicas;
• Não consumir refrigerante;
• Comer legumes e verduras que não goste;
• Dormir sem travesseiro;
• Tomar banho frio;
• Faça aos menos 30 minutos de silêncio todos os dias
• Trocar o elevador pelas escadas;
• Rezar sempre de joelhos;
• Acordar mais cedo do que o habitual para fazer orações;
• Não ouvir músicas;
• Não usar o ar-condicionado;
• Fazer os serviços mais incômodos da casa ou do trabalho;
• Visitar um doente por semana, seja em casa ou no hospital;
• Dar esmolas;
• Não assistir TV;
• Participar da Missa diária;
• Ler um livro sobre a vida de um santo;
• Reservar algum dia para o jejum total ou parcial, além do que a Igreja já propõe;
• Descer um ponto antes do ônibus e fazer uma parte do caminho à pé;
• Dormir no horário, mesmo sem vontade;
• Adoração a Jesus Sacramentado todos os dias;
• Rezar o Santo Rosário diariamente às 4h da manhã junto com o Exército de São Miguel;
• Beber água apenas na temperatura ambiente.

Mas, lembre-se, não se proponha a fazer muitas penitências de uma só vez, pois é melhor escolher algo simples que você seja capaz de cumprir durante toda a Quaresma. É preciso cumprir a penitência com amor e resignação, e não agir com soberba escolhendo penitências fora da sua capacidade e fazê-las de qualquer jeito. “A dor é o cálice do amor” (Serva de Deus Catherine Doherty).