40 DICAS DE PENITÊNCIAS PARA A QUARESMA DE SÃO MIGUEL

40 DICAS DE PENITÊNCIAS PARA A QUARESMA DE SÃO MIGUEL

Depois da oração, a penitência é o meio mais eficaz de purificação da nossa alma, pois é uma virtude sobrenatural e tem a finalidade de nos ajudar a corrigir os erros passados e evitar os erros futuros. Tanto que, todos os santos da história da Igreja fizeram penitências, porque são agradáveis a Deus e eleva a alma para as aspirações celestes. Por isso, para praticar a penitência de um modo mais perfeito, é preciso unir-se a Jesus penitente, pois o caminho que o cristão terá de enfrentar nesta vida é o de cruzes. Diz-nos São Pedro: “Também Cristo sofreu por vós, deixando-vos o exemplo, a fim de que sigais seus passos” (1 Pe 2,21).

Estamos às portas da Quaresma de São Miguel, tempo favorável para fazer penitências e mortificar a nossa carne, expiando os pecados já cometidos e nos precavendo contra as faltas do presente e do futuro. A excelência das práticas penitenciais tem como alicerce o amor a Deus, pois só assim é que seremos capazes de contrariar as nossas próprias vontades e vencer a nossa inclinação ao pecado. Precisamos, portanto, redirecionar o amor para o lugar certo, se sabemos que ele ainda está inclinado aos prazeres desse mundo, devemos empregar todos os meios possíveis para que ele seja direcionado para o Sumo Bem, que é Deus.

Um ponto importante que devemos deixar bem claro é que não se faz penitência de pecado, mas sim de coisas que gostamos e que será um esforço para nós abrir mão por um período de tempo, ou ainda de adotar boas práticas que antes você não realizava, por isso, não é válido que você se proponha a fazer penitência de “não fofocar”, “não falar mal dos outros”, pois essas práticas são pecado e fazem mal à nossa alma. Compreenda que a penitência não é para apagar o pecado, o que apaga o pecado é o arrependimento seguido da confissão, já a penitência, expia as desordens causadas pelos pecados.

Para que você possa viver bem essa Quaresma de São Miguel, separamos 40 dicas de práticas penitenciais, veja abaixo:

1. Retirar o açúcar do café e sucos;
2. Não comer doces ou chocolates;
3. Não consumir bebidas alcoólicas;
4. Não consumir refrigerante;
5. Comer legumes e verduras que não goste;
6. Dormir sem travesseiro;
7. Tomar banho frio;
8. Trocar o elevador pelas escadas;
9. Rezar de joelhos;
10. Acordar mais cedo do que o habitual para fazer orações;
11. Não se defender quando alguém lhe acusa;
12. Não ouvir músicas;
13. Não usar o ar-condicionado;
14. Não reclamar ou murmurar;
15. Fazer os serviços mais incômodos da casa ou do trabalho;
16. Evangelizar uma pessoa por dia;
17. Visitar um doente por semana seja em casa ou no hospital;
18. Dar esmolas;
19. Não assistir TV;
20. Ir à missa diariamente;
21. Ler um livro sobre a vida de um santo;
22. Tirar as refeições intermediárias (como o lanche da tarde);
23. Reservar algum dia para o jejum total ou parcial, além do que a Igreja já propõe;
24. Sentar-se apenas em cadeiras duras;
25. Trabalhar sem se encostar na cadeira;
26. Descer um ponto antes do ônibus e fazer uma parte do caminho a pé;
27. Deixar de usar o carro e pegar um transporte coletivo;
28. Sorrir sempre, mesmo quando haja um nervoso;
29. Desligar as notificações do celular;
30. Não usar jogos eletrônicos;
31. Visitar os idosos no asilo;
32. Dormir no horário, mesmo sem vontade;
33. Fazer um bom exame de consciência todas as noites;
34. Adoração a Jesus Sacramentado todos os dias;
35. Rezar o Santo Rosário diariamente às 04h00 da manhã com o Exército de São Miguel;
36. Rezar o Terço da Divina Misericórdia às 14h30 todos os dias com o Pelotão da Misericórdia;
37. Fazer uma lista de 40 pessoas em sua vida e rezar por cada uma nos dias da Quaresma de São Miguel;
38. Ir à confissão semanalmente;
39. Beber água apenas na temperatura ambiente;
40. Renunciar aos condimentos, preparar refeições apenas com sal e alho.

Escolha a sua penitência com sabedoria e se comprometa a cumprir tudo o que se propuser, fazendo com amor e alegria, pois somente assim poderá gerar frutos em sua vida espiritual. Tenha uma boa Quaresma de São Miguel!